2022-02-04 肩こりひどい 仰向けでタブレット固定できる器具を使えば背中は痛くならない。 しかし肘や肩が痛くなる。 左肩の肩こりがひどい。あともう少しで完成だが。加齢もあるし、やたら頑張れなくなっている。